💪 Fitness trenér — tréninkové plány a péče o klienty
Osobní trenér si pomocí AI připraví individuální tréninkové a jídelní plány, profesionální materiály pro klienty a systém sledování jejich pokroku.
Obtížnost: začátečník · Čas: 2-3 hodiny
Co se naučíš
Sestavení personalizovaného tréninkového a jídelního plánu pomocí AI
Tvorba profesionálních podkladů pro klienty v Canvě
Nastavení jednoduchého CRM pro sledování klientů a jejich pokroku
Postup krok za krokem
ChatGPT — Tréninkový plán na míru — Zadej cíle klienta, jeho úroveň, zdravotní omezení a dostupné vybavení — AI navrhne strukturovaný tréninkový plán na několik týdnů dopředu.
Gemini 3 — Jídelníček a nutriční doporučení — Nech si vygenerovat jídelníček odpovídající cílům klienta (hubnutí, nabírání) včetně alternativ pro alergie a preference.
Canva AI — Grafické zpracování plánu — Přelož text do přehledného PDF s vlastním logem a barvami — klient dostane profesionálně vypadající materiál, ne holý text.
Notion AI — Sledování pokroku klientů — Vytvoř si přehled klientů, jejich měření a docházky, ať máš data pro úpravu plánů a argumenty pro prodloužení spolupráce.
ElevenLabs — Motivační hlasové zprávy — Nahraj krátká audio připomenutí nebo instrukce ke cvikům, která klient dostane přímo do telefonu mezi tréninky.
Tip z praxe
Nejčastější chybou je poslat klientovi obecný AI plán bez úprav. Vždy zadej co nejvíc konkrétních detailů (zranění, historie, preference) a výsledek ještě jako trenér zkontroluj a uprav — AI je pomocník, ne náhrada odborného posouzení.
Co se vyplatí
Kombinace Canva Pro (šablony a brand kit) + Notion AI (CRM pro klienty) pokryje 90 % potřeb menšího fitness trenéra za pár stovek měsíčně.